ONDAS DE CALOR EM SAMPA

Quem ai está sofrendo com esta onda insuportável de calor aqui em São Paulo, levanta a mão !

São Paulo está derretendo sob esse sol impiedoso! 

A cidade, já tão agitada, parece ainda mais exausta com o calor que não dá trégua. As ruas fervem, e o ar pesado torna cada movimento um esforço hercúleo.

Quem consegue se concentrar com esse mormaço?

A produtividade despenca, e tudo o que desejamos é uma brisa fresca ou uma sombra acolhedora.

Para aliviar um pouco esse sufoco, aqui vão algumas dicas:

• Hidrate-se constantemente: beba muita água para manter o corpo funcionando bem.
• Use roupas leves: tecidos claros e frescos ajudam a suportar o calor.
• Evite o sol direto: procure ficar em locais sombreados e frescos sempre que possível.
• Refeições leves: opte por alimentos de fácil digestão para não sobrecarregar o corpo.